「ウンコをしろ。腹が減るぞ」の連載ももう36回目を迎えたので（中途半端だな）初心に戻ってウンコの話をしても構わないだろうか。

４月にインドネシアを旅し、帰国してからの２か月間、やけに便通がいい。年末にバリ島に行った時は、みごとに腹を壊したのに。以前にも書いたように、これまでも便秘知らずな体質ではあった。しかし、ダイエットなんぞをすると、出が悪くなるとも書いたはずだ。ところが、先々週、ぷちダイエットを敢行してみた所、それでも毎日出るのである。量はもちろん少ないが。あたしのダイエット法はこうである。平日（ただし月曜から木曜）は、禁酒。夕飯少なめ。週末（金曜から日曜）は、酒も飯も好きなように頂く。基本は２食。早起きが出来ないので、これは普段も変わらない。その他に、毎日小一時間、テレビを見ながらストレッチ＆軽い運動（忙しいとできない日もある）。あとは、できるだけ、歩く。これで飲み会で増えた体重くらいはすぐに減る。では、好きなだけ飲み食いした、週末のウンコ具合はどうだったかというと…。

２回。しかも普通の人の一人前。が、２回。しかも、一度目のブツなどは、レバーをひねってもなかなか流れてくれないほどであせった。出した瞬間、体、軽くなったもん。２回目の時は、トイレに行く前と行った後で体重を量ってみたら、500グラム以上減っていた。「AERA」の記事によると、成人女性の一日の便の量は平均150グラムらしいのに…って、すいませんね。こんなウンコ話ばかりで。

本題が一応あるのである。そもそも、なぜあたしがぷちダイエットをしているのかというと、話はひと月前にさかのぼる。フェミ友とお酒を飲んでいた時だ。彼女が、こんなことを言い出した。「ねえ〜、いいセックスをすると生理が軽くなるって本当だったのかなあ〜」ネタの出所はこれまた「AERA」らしい。彼女はフェミなので（？）もちろんすぐにこう付け足した。「あたしもちろんアエラの言うことなんて信用してなかったんだけどさあ〜」彼女は普段、とても生理が重いらしい。周期も、40日以上。ところが先日、あるオトコと、とてもよいセックスをイタしたのだそうだ。すると、その月は、周期も29日ほどで、生理痛もほとんどなかったと言う。「あたし、フェロモン出てるう〜？」その時のあたしは鈍感なことに、彼女が、単にのろけたかっただけとは気付かず、すかさず反論してしまった。

「そんなの関係ないんじゃない？　あたしもこないだ、周期が今までにないくらい短くて、月経前症候群もまったくない、軽い生理の時があったけど、別にいいセックスなんかなかったよ！（←あ…なんかイヤなフェミっぽい…）」それは、人間ドックの予約を入れたり、インドネシア旅行に行ったりで、そこそこ節制していた月だった。旅行中は好きなだけ飲み食いすることに決めている私だが、さすがに旅先で二日酔いになるほどは飲まない。結果的に日本にいる時よりも酒量が少なめになっていたのだ。さらに、普段ならありえないほどの早起き、観光もしたのでよく歩いた。…空気は悪かったけど（おかげで喉をやられたが、腹は壊さなかった）。

「よし、あたし今生理中だから、ひと月節制してみるよ！　それで生理が軽いかどうか実験する！」…と、うかれた彼女の前で、こう宣言してしまったのだ。あたしも普段は生理が重い方だと思う。先月の周期は37日。生理痛もひどかった。調子のよかった月は32日。5日の違いはでかい（よね？）。「軽い生理」は、いいセックスに訪れるのか？　それとも節制か？　はたしてその結果は…？　

…40日目にやってきた。40日…あたしの生理史の中でもかなり遅い方だ。月経前症候群もいつもより長かった（あたしの場合は一週間〜10日ほど軽く腹が痛む）。ただ、生理痛自体はそれほど重くはなかった。最初は、「激しいダイエットをすると、生理がなくなるって言うから、そのせい？」とか思ったが、ぷちダイエットを、1週間やっただけである。他の３週間は「節制」とはとても言えない生活だった。「実験」と言えるほどのことはできなかった…。ああ、なんて歯切れの悪い結果だろうか…すまん。

言い訳するわけではないが、あたしは、「ダイエット」というものは、失敗する方がまともである。と、考えている。あまりに自分の欲望をセーブ出来てしまう人はやっぱどこか壊れている。だから拒食症なんかになっちゃうのだ。もちろん、不健康なほど食べ過ぎるのもどこか壊れているのだろうが。

「からだ」というのは、やっぱ千差万別なんだろうと思う。お偉いセンセイがどんなに数値を計測して統計を出そうが、すべて「人による」んだと思う。人によっては「いいセックス」で生理が早まるのだろうし、人によってはココアを飲んで血液がサラサラになるのだろうし、人によってはアガリクスで癌が消えるのだろうし、でも、それを実行してもたいした効果がない人だってたくさんいるはずなのだ。「ストレス」にしたって、全てのストレスをなくして生きて行くなんて、よほどの財産家の健康な美人娘でなければ、出来るはずがない。あたしの場合、仕事上のストレスだって、ある程度必要なものだと思っているしね。

自分に合うものを見つけるのは難しい。あたしが今、確実に自分に合うと思っているのは、バリのスーパーで買った、一個100円の漢方石けんだけ。あたしは敏感肌で、どんなに日本製の「無香料・無着色」「ナチュラル」を試しても、今一つピンとこなかったのだが、最近、肌がやたらスベスベで、びっくりしている。でもこれだって、合わない人には合わないはずなのだ。こんだけ商品や情報が溢れる中で、みんなが「思いっきりテレビ」の健康情報や、女性誌のコスメ特集に踊らされるのが、わからないわけではないけど、みんな、違う人間なんだよ〜。てことを、せめて自覚して生きて行きたいと思う。

…な〜んて、エラソウなことを言いつつも、「納豆を毎日食べると乳ガンになりにくい」というのを聞いて以来、ほぼ毎日納豆食べてんだけどさ。でも、「乳ガンのリスクが増える」と言われる牛乳も毎日飲んでるけどね。