膣トレ/膣ケアグッズの選び方
「膣トレ」という名前で広く知られるようになった、PCマッスル(恥骨尾てい骨筋肉)トレーニング。ラブピースクラブでは1996年にスタートして以来、PCマッスルを鍛えるためのグッズを紹介してきました。
PCマッスルとは、恥骨から尾てい骨に走る筋肉です。この筋肉が弱っていると、くしゃみをした瞬間に尿が出てしまうこともあります(多くの女性が経験する、よくあること、です) 特に、出産後などはッ筋肉がとても延びるので、辛い思いをされる方も多いかもしれません。筋肉は使わなければ緩むし、出産経験などでのびることは普通のことです。ただ、尿漏れなどを改善したい時には、筋肉を鍛えれば、ハッキリ言います、すぐに元に戻ります! 筋肉は、何歳になっても鍛えれば鍛えるほど成果のでる、とてもマジメな性格。しかもPCマッスルを鍛えるのは、実はとても簡単です。
座ったまま、立っている時、色んな時に、尾てい骨にウンと力を入れてみてください。膣の方まで響くように、キュゥと締まるのを感じませんか? その繰り返しをするだけで、PCマッスルはすぐにきたえられます。
ただ、今どのくらい緩んでいるのか?鍛えても鍛えても実は本当にこれが「あっている」のかよくわからない・・・・という方も少なくありません。そんな時に頼りになるのが、グッズです!
それぞれのグッズにそれぞれの特徴があります。ラブピースクラブが膣トレグッズを選ぶ基準は、もちろん素材、そして、使いやすさです。多くのお客様の声を参考にしながら、常に新しい商品を提案しています。たくさんの膣トレグッズがあります。お一人お一人の症状や、トレーニングするにあたっての性格(一気にやってしまいたい人、地道にコツコツが向いている人などなど)、体型や出産経験の有無など、色んなことを考慮してベストなグッズをお使いいただけるよう、様々な種類を取りそろえました。
ご不明な点ありましたら、ぜひお気軽にお問い合わせ下さい。
また、PCマッスルを鍛えるのは、もちろん尿漏れだけじゃありません!!
インナーマッスルを鍛えると、腰回りがスッキリしていくの実感します。また、ここからがとっても大切なこと・・・・。
女性のオーガズムはPCマッスルの収縮、そのものです。びくんびくん、、、とする時のあの収縮・・・わかりますよね!? だから気持ちよく筋肉を引き締めることで、さらに深いオーガズムを得られるようになるのです。もちろん、男性とセックスす時も、より「密着」が高まるセックスを…楽しめるようになります。ペニスのサイズにかかわらず、キュッと締め付ける楽しみ方も、味わえそうです!
膣トレグッズ、あなたにピッタリのものをお探しします!
| Q | セックスの経験はゼロですが、膣トレしてみたいです。 |
|---|---|
| A | 多くの人が、セックス経験のない人は、ＰＣ筋（恥骨から尾てい骨に走る筋肉です）が締まっていると考えていますが、実は、そうではありません。筋肉があまりない人、ふかふかの人も少なくありません。セックス経験に関わらず、膣を締める感覚が分からない・・・指を入れても閉め方が分からない・・・という方は、小さいボールで感覚を確かめるのも、オススメです。 |
☆そんな時にこれはいかが？ オススメベスト3☆
| Q | くしゃみや咳ですぐに尿がもれます。 |
|---|---|
| A | 恥骨から尾てい骨に走る筋肉を鍛えることによって、尿失禁は改善されます。トレーニンググッズを使わずとも、インナーマッスルを鍛えられることはできますが、最短で強力に鍛えたい、という時にはこういうグッズを使うと便利です。 |
☆そんな時にこれはいかが？ オススメベスト3☆
| Q | 即効性のあるものは？ |
|---|---|
| A | 筋肉トレーニングは日々の積み重ね。一日で膣トレは成らず！ ですが、快感を深めるためのグッズもあります！ まさに、膣トレまだ道途中、でも今はセックスの1時間前！ そんなあなたに。キュっとその時だけ締めてみたい！ の欲望を叶えます。 |
☆そんな時にこれはいかが？ オススメベスト3☆
| Q | 挿入セックスが苦痛です。楽になるグッズはありませんか？ |
|---|---|
| A | 痛みを感じる原因はストレスや相手のサイズ、濡れにくくなっている、など様々ありますが、ホルモンバランスの影響で膣が萎縮してしまったり、またケミカルな治療で膣閉塞が起きていたり、膣を形成された方などは、膣が収縮しないためにダイレーターをおすすめしています。濡れないために痛い、という方はローションの選び方をご参照下さい。 |
☆そんな時にこれはいかが？ オススメベスト3☆
| Q | バスタブから出ると、膣からお湯がドバッと出てきます。 |
|---|---|
| A | バスタブにつかった後に、膣からお湯がドバッと出てしまうような時は、特に出産後、多くの人が経験します。また出産経験がなくても、この体験、多くの女が経験することです。よくあること！ です！ ただ、ＰＣマッスルを鍛えることによって、ゆるゆるふわふわの膣と、キュッと締まったスッキリ膣の緩急、つけられるようになります。緩急つけられなくなってるな・・・毎日、ドバッと出てしまうな・・・という時には、ちょっときつめ、重めのトレーニングをしてみましょう！ |
☆そんな時にこれはいかが？ オススメベスト3☆
| Q | 自分がどのくらい「締まってる」のか、よくわかりません。膣圧を知りたいです。 |
|---|---|
| A | 膣トレを始めるきっかけになるのは、相手の男性の「緩い」という言葉が多いとよく聞きます。自分のサイズを置いておいて、女性に「緩い」という男なんてサイテー！！！ です。そんな男はさっさと置いておいて、次に行きたいものです！ とはいえ、自分がどのくらい膣圧があるのかが気になる方には、トレーニングの結果がわかるように、膣圧によってトレーニング方法が変わるバイブ付きトーイなどをオススメしています。 |
☆そんな時にこれはいかが？ オススメベスト3☆
| Q | 将来に備えて日常的にトレーニングできるグッズを探しています。 |
|---|---|
| A | 筋肉は日々の積み重ね。筋肉、というと、すごく「力強い」「頭固い」みたいなイメージありますが、しなやかな筋肉って、とても自由で、そして自分の意思を柔らかく表現できる手段みたいなものです。日々のトレーニング、大賛成です！ ふだんに使うものであれば、あまり大きくなく、そしてあまり重くないものをオススメします。軽くて小さいものを、しっかりと意識しながら、一日１０分〜１５分、トレーニングを心がけて下さい。 |
☆そんな時にこれはいかが？ オススメベスト3☆
| Q | トレーニング効果を実感したいです。 |
|---|---|
| A | 膣トレは最初は軽くて大きいものから、そして次に中くらいの重さ、中くらいの大きさ、最後に小さくて重いもの・・・と段階を踏んでいくことをオススメしています。 膣の筋肉がないと、大きい物ではないとすぐに落ちてしまうため、軽くて大きい物を。膣の筋肉が締まってきた後は、小さくて大きい物をしっかりと留められるようになります。 自分が今どの段階にいるか、トレーニング効果を実感しながら膣トレできるグッズも、紹介しています。 |
☆そんな時にこれはいかが？ オススメベスト3☆
| Q | 楽しみながらトレーニングしたいです。 |
|---|---|
| A | 辛いだけじゃ続かない・・・ですよね！ そんな時は、バイブも楽しめ、使っているだけで気持ちよくなれる・・・そんな機能付きの膣トレをオススメします！ Ｇスポットにあてたり、また中に入れずクリトリスにあてるローターとしても使えたり・・・。 |
☆そんな時にこれはいかが？ オススメベスト3☆
