ラブピースクラブはフェミニストが運営する日本初のラブグッズストアです。Since 1996

ラブピースクラブショップ

タグ一覧を見る

アジュマブックスラブピスタッフ相川千尋安積遊歩アンティルイトー・ターリ大島史子オガワフミ菊池ミナト北原みのり具ゆり鈴木はな高橋フミコ塚原久美茶屋ひろし朝美中沢あき中島さおりハッカパイプスフェミステーション深井恵李信恵牧野雅子行田トモ오오시마후미코

  • Twitter
  • Facebook
  • instagram

おしゃれなセックスグッズはこちらから

banner-1906dame06

筋トレ始めました

深井恵2013.10.14

Loading...

8月の終わりから筋トレを始めた。住み始めたマンションから徒歩200歩弱のところに筋トレジムを見つけたからだ。かねてから筋トレもしくは水泳をしたいとは思っていたが、更衣室がネックになっていて一歩足を踏み出せなかった。背の高さと髪の短さと着ている服装等で、男性とよく間違われるため、女子更衣室・女子トイレ・女湯に一人で入るのはハードルが高い。以前北原さんと温泉に行ったときも、「そちらは女湯ですよ」と進行を阻まれ、中にすでに入っていた温泉客(女性)からも不審者を見るような目でにらみつけられた。北原さんがすかさず「この人女性です!」と誤解を解いてくれたので、その後は安心して入ることができたのだが。
筋トレジムも、同性の友だちがそばにいれば、更衣室に一緒について入ればいいので楽なのだが、筋トレにいつも同じ時間に通ってくれる仲間を見つけるのは難しい。だったら自宅で更衣を済ませてからジムに行けばいいのでは?と思われるかもしれないが、Tシャツやジャージを着た状態で車を運転したり外を歩き回ったりするのにどうしても抵抗があるし、汗だくになったあとそのまま着替えずにいることもイヤで、自宅から離れた場所の筋トレジムやプールには通えない・・・と諦めていた。
家出をして住み始めたマンションから角を曲がってすぐのところに筋トレジムがあった。歩いて2分かからない。これなら自宅でTシャツ&ジャージに着替えてからジムへ行き、終わってからすぐ自宅に戻ってシャワーも浴びることができる。歩いて2分かからないところは、Tシャツ&ジャージで外を歩いても何とか耐えうる範囲内だ。早速加入手続き。①短期間で体を変える「ボディメイク」コース(パーソナルトレーナー)、②回数券で筋トレ器具を利用できるコース、③月額定額で月にいつでも何回でも利用できるコースの3コースから選べた。本気で筋トレをがんばろうと思ったので、月額定額のコースにした。そもそも筋トレの必要性を感じたのは、畳に座った状態から立ち上がろうとしたときに、腕の力に頼る比率が高くなってきた気がしていたから。「老化は足腰からくる」とよく聞くし、夜間定時制から全日制に異動して「出勤前のウォーキング」が頓挫してしまっているので、このままでは寝たきり老人が早くやってくる(・・・ちょっと気が早い?!)と心配して決断。
手続きでは、事前アンケートにも記入。体の特にどの部分を鍛えたいですか?という問に「足腰の筋力アップと、お腹まわりと太ももを細くしたい」と記入。手続きも無事に終わり、帰りがけにトレーナーの方から名刺をいただいた。肩書きのそばにキャッチコピー(?)「くびれをつくり、バストアップを図ります」。・・・この名刺、女性客相手用? 筋トレにきた男性客相手に「くびれをつくります」とは言わんだろ? 「バストアップ」にしてもしかり。女性客でも、私はそこ狙ってないし・・・。まぁ、ものは言いようで、筋トレする男性も「逆三角形の上半身になり、胸板が厚くなり・・・」ってことになれば、イコール「くびれができて、バストがアップ」したことになる。
で、トレーナーにメニューをつくってもらって、早速トレーニング開始。そのメニュー表、クリアファイルに入れて渡してくれたのはいいんだけど、「女性はオレンジ、男性はブルーのクリアファイル」。ニンジンが苦手な私は、オレンジ色は余り好きではなく、むしろブルーにしてほしかった。残念。メニューはといえば、ウォーミングアップに自転車こぎ5分。その後、太ももの筋肉を鍛えるメニューから始まって、胸筋を鍛えるメニュー、背筋を鍛えるメニュー、肩の筋肉を鍛えるメニュー、腹筋を鍛えるメニュー。終わりは有酸素運動で自転車こぎ10分。全部で1時間程度の運動。汗だくになる。一週間に3~4回通うことにした。始めてから4、5回目あたりで一番に変化を感じたのが胸。ブラがきつくなってきた。胸に筋肉がついてきたため、乳房が底上げされた格好だ。まずい。「そこ、狙ってないから!!」と声を大にして言いたくなった。ただでさえ体格が大きいので、なかなか体にあうのを見つけられず、下着を買うのに苦労している。単価も高いし。ブラのサイズが変われば全て買い直すことに!!!
しばらくトレーニングを続ければ、痩せてきて大丈夫になるようだが、腕にも筋肉がついてきて、いわゆる「力こぶ」も自分史上最大級。友だちから「半袖の上着の上からも筋肉がわかる」と言われるまでに。太ももを鍛えるメニューは開始当初の重りが40キログラム程度だったのに対し、いまでは60キログラム程度にまで増加。確かに階段の上りが楽になってきた(これは狙い通り)。このまま筋トレを続けていくと・・・果たしてどうなることやら。

RANKING人気コラム

  • OLIVE
  • LOVE PIECE CLUB WOMENʼS SEX TOY STORE
  • ばばぼし

Follow me!

  • Twitter
  • Facebook
  • instagram

TOPへ